Top 10 Harapan Pada Makanan yang Bergizi

Bila Anda memiliki " kenyamanan " makanan membombardir Anda dari segala arah, bisa sulit untuk memilih opsi yang memberikan tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan.

Namun, jika Anda memiliki pengingat harian dan alat-alat yang efektif yang Anda inginkan, Anda hanya mungkin menemukan bahwa makan makanan yang tepat dan memberi makan tubuh Anda bahan bakar terbaik menjadi jauh lebih mudah.

Tentu saja, akan selalu ada godaan, tetapi ketika Anda melengkapi diri dengan alat anti-godaan, Anda akan dapat dengan cepat kembali memfokuskan pikiran Anda pada tujuan Anda yang lebih besar untuk mendapatkan sehat!

Menggunakan Afirmasi Membuat Makanan Sehat dan Pilihan Nutrisi

Ketika semua orang di sekitar Anda di kantor yang terlibat dalam burger, kentang goreng, dan minuman manis, itu sangat menggoda untuk bergabung dalam, bukan?

Tetapi bagaimana jika Anda bisa menghentikan itu godaan di jalurnya dan benar-benar memilih untuk membuat pilihan yang sehat? Anda tidak perlu saya untuk memberitahu Anda bahwa lemak dan gula pilihan bukan jenis makanan yang dibutuhkan tubuh Anda - Anda perlu mengatakan kepada diri sendiri!

Hal ini dapat sulit di saat-saat godaan untuk membuat pilihan yang tepat, tetapi dengan bantuan afirmasi positif, Anda dapat melatih-ulang otak Anda untuk mengganti keinginan untuk makan junk food dengan pilihan yang sehat.

Afirmasi dapat membantu Anda tetap diet Anda, mengatakan tidak pada godaan, dan makan makanan bergizi dan memuaskan. Bagaimana? Dengan mengganti spiral negatif pikiran dalam pikiran Anda dengan kuat, yang positif.

Tapi pertama-tama Anda harus percaya bahwa adalah mungkin untuk mendapatkan kontrol atas keinginan Anda, dan hasrat Anda. Langkah pertama dalam membuat perubahan yang abadi dalam hidup Anda adalah untuk membuat komitmen untuk sukses. Apakah Anda berkomitmen? Apakah Anda percaya bahwa Anda dapat mengatasi cara makan Anda?

Setelah Anda menetapkan komitmen Anda dalam batu, Anda siap untuk belajar atas 10 afirmasi untuk mendapatkan Anda melalui saat-saat kelemahan.

Top 10 Makanan dan Gizi Afirmasi

Sebelum membaca daftar di bawah, Anda harus tahu bahwa afirmasi yang paling berhasil ketika Anda internalisasi kata dan mengulanginya sering. Apakah Anda sedang mengalami hari baik atau buruk, Anda perlu terus-menerus mengulangi laporan positif dalam pikiran Anda. Godaan akan menyerang ketika Anda tidak mengharapkannya, jadi lebih baik untuk dipersiapkan!

1. Saya dapat menetralisir kebiasaan buruk dengan makanan yang baik, olahraga, dan membiasakan hidup sehat.
2. Saya bangga untuk menjangkau jaringan dukungan saya bukan bersandar pada makanan berlemak.
3. Saya kehilangan berat badan bagi saya karena saya suka.
4. Saya menyisihkan waktu hanya untuk hal-hal produktif.
5. Kesehatan yang baik saya dan produktivitas adalah imbalan untuk makanan bergizi.
6. Berat badan terjadi dari waktu ke waktu, sehingga berat badan saya sama membutuhkan waktu, kesabaran, dan gaya hidup changes.
7. Saya menggunakan perawatan diri, bukan kontrol diri.
8. Semakin saya mengurus diriku sendiri, saya merasa lebih baik untuk merasakannya.
9. Saya tegas berkomitmen untuk tetap aktif dan healthy.
10. Saya pantas tubuh yang sehat dan pikiran.

Ketika Anda melihat ini afirmasi/harapan pangan dan gizi, mereka mungkin tampak seperti cita-cita - perilaku dan pikiran bahwa Anda hanya berharap Anda bisa memiliki - tetapi setiap kali Anda menegaskan kembali mereka dengan mengatakan mereka keras, Anda perlahan-lahan mengubah pola pikir Anda. Seiring waktu, cita-cita ini akan menjadi kenyataan melalui pikiran dan tindakan.

Tapi ingat, Anda harus terlebih dahulu percaya Anda bisa mengubah. Setelah Anda membuat komitmen untuk kesuksesan Anda, Anda akan mengubah sikap Anda tentang makanan dan Anda akan bersyukur Anda lakukan!